ノースカロライナの自閉症支援
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ノースカロライナ視察のレポート こんにちは。臨床心理士の髙橋です。 １年ほど前に、 アメリカのノースカロライナ州へ 視察に行った方のレポートを聞きました。 ノースカロライナでは、 街全体で自閉 […]
双極性障害の原因とカウンセリング
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双極性障害とは 双極性障害(Bipolar disorder)とは 「とても楽しい気分の状態」と 「とても落ち込んだ気分の状態」を 行ったり来たりする 気分の波の激しさが問題になる病気です。 以前は 「躁うつ病」と呼ばれ […]
泣きたくなる不安に対処する1つの方法
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臨床心理士の高橋です。 こころの質問箱に、質問をいただきました。 質問： 私は、普段生活をしているとき感情に波があって、泣いて過呼吸になるほどの不安感に襲われることが多々あります。 どう対処すべきですか？ […]
質問「これは性別違和でしょうか？」性別違和の診断基準とアイデンティティー。
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こんにちは。 臨床心理士の高橋です。 「こころの質問箱」に投稿がありましたので、 お答えしますね。 ご質問 私は、24歳の女性として生きています。 趣味も女性らしいですし、恋愛も男性が対象です。 ですが、最近自分の中の性 […]
臨床心理士に質問「こころの質問箱」
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こころの質問箱とは こころの質問箱とは、 当サイトにいただいた質問に対して、 臨床心理士(公認心理師)がサイト上で 無料でお答えするサービスです。 投稿していただいたご質問とその回答は、 当サイト上に公開いたします。 & […]
恐怖のメカニズムとその対処。恐怖を克服する方法。
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どうしても怖いものってありませんか？？ 私は、ホラー映画は怖くて見れませんし、 ジェットコースターも怖くて乗りたくありません。 他にも、人によっては色々なことに恐怖を感じますよね。 高いところが怖かったり、 クモが怖かっ […]
性別違和とは？性同一性障害との違いは？
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こんにちは。公認心理師の髙橋です。 このコラムでは、「性別違和」の考え方と、「性同一性障害」との共通点や違い、どのような経緯で「性同一性障害」から「性別違和」へと診断基準が切り替わったのかなどについてお伝えいたします。 […]
悩みから抜け出す方法【メタ認知】
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悩んでいると、 同じことをグルグルと考えていたり、 出口のないトンネルの中にいるような 感覚になることはありませんか。 もしかしたら、 それは悩みに囚われている状態かもしれません。 悩みに囚われている状態 私達は、 悩み […]
【アドラー心理学】「課題の分離」は人間関係をシンプルにする（子どもに勉強をさせるのは誰の課題？）
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課題の分離とは？ 「課題の分離」とは、 「自分の課題と相手の課題を分けて考える」 というアドラー心理学の理論の一つです。 「課題」というのは、 目の前にある問題や、やろうとしている事 と言い換えてもいいかもしれません。 […]
アドラー心理学の「目的論」は、うつ病を追い詰めるのか？
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アドラーの目的論への気になる問題提起が Amazonレビューにあったので、 ここらぼ的に答えてみようと思います。 目的論って何？という人は まずはこちらの記事をご覧ください。 【アドラー心理学】目的論は解決を導く さて、 […]